Petit  moment  de  calme  avant  d'aller  se coucher. Juste avant d'aller dormir,
faites  chauffer  du  lait  dans une casserole.Versez le lait non bouillant, mais
chaud  dans  une  tasse.  Ajoutez  y  du  miel  (une  cuillère) et mélangez.C'est
simple, et vous trouverez fort vite le sommeil.